REGLEMENT INTERIEUR MARCHE NORDIQUE
La pratique de la marche nordique nécessite des vêtements et chaussures adaptés. Une bouteille d’eau permettant de s’hydrater est également nécessaire. La tique étant présente dans notre région, il est recommandé de porter des vêtements à manche longue, un pantalon et des Chaussettes hautes.
En début de saison, chaque adhérent devra communiquer un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la marche nordique ou un questionnaire de santé marche nordique remis par le responsable de la section et ne mettant pas en évidence la nécessité de demander un avis médical.
L’association COTE 145 ne pourra être tenue pour responsable en cas d’accident lié à un état de santé déficient de l’un des adhérents.
Chaque séance encadrée comprendra un échauffement et des étirements. L’échauffement en début de séance se poursuivra par une marche lente.
Une marche d’essai pourra être réalisée avant l’inscription. Dans la limite des possibilités, la section pourra mettre à disposition une paire de bâton pour cette marche. Il est ensuite conseillé aux marcheurs d’acheter ses propres bâtons afin de pratiquer la marche nordique régulièrement.
Les marches auront lieu soit sur le territoire de la commune de Vimy ou aux alentours, soit à l’extérieur. Dans ce dernier cas, un covoiturage est organisé depuis Vimy, avec les véhicules personnels des adhérents et sous leur responsabilité et une paire de chaussures propres est à prévoir.
Vimy, le 18/07/2024
le (La) Responsable Le Président
